آڱرين جي پلس آڪسيميٽر خريد ڪرڻ کان اڳ، دستياب پڙهو.هدايتون سمجهڻ ۽ پيروي ڪرڻ آسان آهن.اهو وقت ۽ تاريخ لکو جيڪو توهان پنهنجي ماپ ورتي، انهي سان گڏ توهان جي آڪسيجن جي سطح ۾ رجحان.جيتوڻيڪ توھان پنھنجي صحت کي ٽريڪ ڪرڻ لاءِ نبض آڪسيميٽر استعمال ڪرڻ چاھيو ٿا، توھان کي ان کي طبي اوزار طور استعمال نہ ڪرڻ گھرجي.هتي استعمال ڪرڻ لاء ڪجهه طريقا آهن:
نبض آڪسيميٽر ريڊنگ چارٽ
جڏهن نبض آڪسيميٽر استعمال ڪندي، توهان وچين آڱر کي استعمال ڪرڻ چاهيندا، جيئن ته هن ۾ ريڊيل رت جي شريان جي فراهمي آهي.نبض آڪسيميٽر استعمال ڪرڻ کان اڳ، پڪ ڪريو ته توهان تماڪ نه پيئندا، ڇو ته اهو توهان جي ڪاربن ڊاءِ آڪسائيڊ جي سطح کي وڌائيندو ۽ توهان جي پڙهائي تي اثر انداز ٿيندو.ذهن ۾ رکڻ لاء هڪ ٻي شيء اها آهي ته ڪجهه دوائون توهان جي رت جي هيموگلوبن جي سطح کي تبديل ڪري سگهن ٿيون، جيڪي توهان جي پڙهائي کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.
عام طور تي، ماڻهن جي رت جي آڪسيجن جي سطح هڪ سيڪڙو طور ماپي ويندي آهي.پنجاهه سيڪڙو عام سمجهيو ويندو آهي.ان کان هيٺ، ماڻهن کي گهٽ آڪسيجن سمجهيو ويندو آهي.انهي حالت ۾، هڪ ڊاڪٽر اضافي آڪسيجن پيش ڪري سگهي ٿو.صحتمند ماڻهن لاء، حد نون کان هڪ سئو سيڪڙو آهي.جيڪي ماڻهو ڦڦڙن جي حالتن سان گڏ هوندا آهن شايد گهٽ سطح وارا هجن.سگريٽ نوشي ڪرڻ وارن ۾ رت جي آڪسيجن جي سطح انهن جي ڀيٽ ۾ گهٽ ٿي سگهي ٿي جيڪي نه ڪندا آهن.
جيڪڏهن توهان وٽ گهر ۾ پلس آڪسيميٽر نه آهي، ته توهان اسان جي ويب سائيٽ تان پلس آڪسيميٽر ريڊنگ چارٽ ڊائون لوڊ ڪري سگهو ٿا.بس پنهنجي ڪمپيوٽر تي چارٽ ڊائون لوڊ ڪريو ۽ ان جي تشريح ڪرڻ لاءِ چارٽ تي ڏنل قدمن تي عمل ڪريو.چارٽ توهان کي ڏيکاريندو ته توهان پنهنجي رت جي آڪسيجن جي سطح جي حوالي سان ڪٿي آهيو.اضافي طور تي، توهان ڏسندا ته ڪيئن چارٽ تبديل ٿي جيئن توهان پنهنجي نبض آڪسيميٽر تي سيٽنگون تبديل ڪندا.
پوسٽ ٽائيم: نومبر-06-2022